慢慢来 比较快

小白入行

想和大家聊聊跑步的事：几个星期前，作为一个跑步小白踏上了夜跑的不归路，原因是因为学校暑期课程导致我们只能在教学楼和食堂、宿舍三点一线，实在是太无聊，于是在一个清风徐徐，一切准备妥当的夜晚我走向了操场，准备开始成为田径大佬驰骋操场😎，刚好一个同学从远处跑来，我就打算直接跟着他跑。第一圈，哈，就这 ？？我体测都比这个速度快。所以我就直接加速超过了他，心中还暗自窃喜（好想打当时的自己🤣👉）而且后面还接连超过了好几个同学，但是跑了一圈就不对劲了，连一千米都没到，我就累的要死，两圈跑完我就直接坐在凳子上气喘吁吁，体质不太行啊，我心里给自己找安慰

后面几天我也坚持全力跑了几次，每次都是跑了最多三圈就嗝屁了，跑完肚子还贼疼，我想：要是这么跑下去，铁人也坚持不下去。还好，我在一次跟跑中，改变了我对跑步的看法

成为菜鸟

7 月 18 号，我照常逼着自己去操场跑两三圈，迎面『走来』一位居民（为什么是走来？因为天黑加近视加速度很慢，我真的感觉就平平无奇的一个勉强算快走散步的居民）等她经过我身边，我才发现她一直在小碎步慢跑，我就和往常一样跟着别人背后跑。她步频很快，但步长很碎，动次打次的跑步节奏感让我不由自主地试图和她步频保持一致，我感觉很不错，颇有踏地的节奏感。几分钟后，她的 Keep 播报传来：『您已经跑步 3 公里，用时 xxxx ，加油吧』卧槽，这人能跑三公里？这么简单？要知道前几次跑步下来，我对自己的评估目标就差不多 1 公里的样子，一个居民这么能跑？？我顿时打起精神，那岂不是我也能跑个 3 公里？于是我就也学着她的姿态，摆臂，抬腿动作，争取把动作做到一模一样。我不记得我跑了多久，只记得她跑了 5 公里就走了，我超过她时顿时感觉脚步又不由自主地迈大起来，但是我还是模仿着那位大佬极力压着自己的步伐，咚咚哒哒咚咚哒哒，我也在心里模拟着脚步同频，不被旁边人超过而乱了节奏。

最后，我连自己也没想到，我跑了 4.33 公里，我从来没有跑过这么远，也从来没有跑过这么享受，甚至我的腰都不自觉地舒展起来。跑步的时候我脑子里没有想任何事情，只有让自己慢下来，打节奏的心流。这种感觉是无与伦比的，和之前『竞争式跑步』不同，我没有假想的对手在后面追我，我只是在跑步。

贴一张算是我的转折记录吧

后面几天我趁热打铁，隔天就去跑步，有时候还会拉上朋友一起边跑边唠嗑。而且就在昨天，我 7 分配跑到了 7 公里继续在慢慢打破我的记录，并且我还没有任何不适（只是跑完腿似乎还想跑🤣👉）我好像一步一步了解到跑步的乐趣

一点小小的分享

正如我标题所说，『慢慢来，比较快』，这句话我是很早在我的一个学长说说里看见的，他一直是我大学的榜样，当时他也是按照适合自己的学习节奏坚持下来，毕业进了携程。同样，我也在走着他走过的路，站在和他相同的时间节点，领悟到相似的道理：我只是想跑，找到自己节奏跑步才是跑步的意义

I just feel like running

希望和大家共勉